Makanan yang Mengandung Vitamin E - Diketahui sebagai vitamin untuk kecantikan, vitamin E memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Sejumlah penelitian menunjukan bahwa konsumsi makanan sumber vitamin E berguna untuk menurunkan risiko stroke, penyakit jantung hingga kanker.
Vitamin E merupakan vitamin larut lemak yang termasuk sebagai zat gizi mikro. Tubuh Anda memerlukan vitamin ini untuk menjalankan beragam fungsi, dari memelihara kesehatan sel, merawat kesehatan kulit hingga meningkatkan kekebalan tubuh.
Kekurangan vitamin E adalah keadaan yang sangat langka. Seandainya terjadi, keadaan ini umumnya diakibatkan oleh kelainan penyerapan lemak atau metabolisme, bukan karena pola makan yang rendah vitamin E. Anda dapat memenuhi kebutuhan vitamin E dengan mengonsumsi bahan makanan yang mengandung vitamin E tinggi.
Lantas, apa saja bahan makanan tersebut? Yuk, langsung saja simak ulasan artikel mengenai makanan yang mengandung vitamin E yang sudah ailea.my.id rangkum dari berbagai sumber berikut ini
